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Relationship | Tips for Building a Healthy Relationship

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अपने साथी से प्यार और जुड़ाव महसूस करना चाहते हैं? ये टिप्स आपको स्वस्थ, खुश और संतोषजनक रोमांटिक संबंध बनाने और बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

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एक स्वस्थ संबंध बनाना | Building A Healthy Relationship

सभी रोमांटिक रिश्ते उतार-चढ़ाव से गुजरते हैं और वे सभी काम, प्रतिबद्धता और अपने साथी के साथ अनुकूलन और बदलने की इच्छा रखते हैं। लेकिन क्या आपका रिश्ता अभी शुरू हो रहा है या आप सालों से साथ हैं, स्वस्थ संबंध बनाने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं।

यहां तक ​​​​कि अगर आपने अतीत में बहुत सारे असफल रिश्तों का अनुभव किया है या अपने वर्तमान रिश्ते में रोमांस की आग को फिर से जगाने के लिए संघर्ष किया है, तो आप जुड़े रहने, तृप्ति पाने और स्थायी खुशी का आनंद लेने के तरीके खोज सकते हैं।

क्या एक स्वस्थ संबंध बनाता है? | What Makes A Healthy Relationship?

हर रिश्ता अनोखा होता है, और लोग कई अलग-अलग कारणों से एक साथ आते हैं। एक स्वस्थ रिश्ते को परिभाषित करने का एक हिस्सा एक सामान्य लक्ष्य साझा कर रहा है कि आप क्या चाहते हैं कि रिश्ता क्या हो और आप इसे कहाँ जाना चाहते हैं। और यह कुछ ऐसा है जिसे आप केवल अपने साथी के साथ गहराई से और ईमानदारी से बात करके ही जान पाएंगे।

हालाँकि, कुछ विशेषताएँ भी हैं जो अधिकांश स्वस्थ संबंधों में समान हैं। इन बुनियादी सिद्धांतों को जानने से आपके रिश्ते को सार्थक, पूर्ण और रोमांचक बनाए रखने में मदद मिल सकती है, जिन लक्ष्यों के लिए आप काम कर रहे हैं या जिन चुनौतियों का आप एक साथ सामना कर रहे हैं।

आप एक दूसरे के साथ एक सार्थक भावनात्मक संबंध बनाए रखते हैं। आप एक दूसरे को प्यार और भावनात्मक रूप से पूर्ण होने का एहसास कराते हैं। प्यार होने और प्यार महसूस करने में अंतर है। जब आप प्यार महसूस करते हैं, तो यह आपको अपने साथी द्वारा स्वीकृत और मूल्यवान महसूस कराता है, जैसे कोई आपको वास्तव में प्राप्त करता है।

कुछ रिश्ते शांतिपूर्ण सह-अस्तित्व में फंस जाते हैं, लेकिन भागीदारों के बिना वास्तव में भावनात्मक रूप से एक-दूसरे से संबंधित होते हैं। जबकि संघ सतह पर स्थिर लग सकता है, निरंतर भागीदारी और भावनात्मक संबंध की कमी केवल दो लोगों के बीच दूरी जोड़ने का काम करती है।

आप (सम्मानजनक) असहमति से नहीं डरते। कुछ जोड़े चुपचाप बातें करते हैं, जबकि अन्य अपनी आवाज उठा सकते हैं और पूरी तरह से असहमत हो सकते हैं। हालांकि, एक मजबूत रिश्ते की कुंजी संघर्ष से डरना नहीं है।

आपको प्रतिशोध के डर के बिना उन चीजों को व्यक्त करने के लिए सुरक्षित महसूस करने की आवश्यकता है जो आपको परेशान करती हैं, और बिना अपमान, गिरावट, या सही होने पर जोर दिए बिना संघर्ष को हल करने में सक्षम होना चाहिए।

आप बाहरी रिश्तों और रुचियों को जीवित रखते हैं। रोमांटिक फिक्शन या फिल्मों के दावों के बावजूद, कोई भी व्यक्ति आपकी सभी जरूरतों को पूरा नहीं कर सकता है। वास्तव में, अपने साथी से बहुत अधिक अपेक्षा करना रिश्ते पर अस्वस्थ दबाव डाल सकता है।

अपने रोमांटिक रिश्ते को प्रोत्साहित और समृद्ध करने के लिए, रिश्ते के बाहर अपनी पहचान बनाए रखना, परिवार और दोस्तों के साथ संबंध बनाए रखना और अपने शौक और रुचियों को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

आप खुलकर और ईमानदारी से संवाद करते हैं। अच्छा संचार किसी भी रिश्ते का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जब दोनों लोग जानते हैं कि वे रिश्ते से क्या चाहते हैं और अपनी जरूरतों, आशंकाओं और इच्छाओं को व्यक्त करने में सहज महसूस करते हैं, तो यह विश्वास बढ़ा सकता है और आपके बीच के बंधन को मजबूत कर सकता है।

प्यार में पड़ना बनाम प्यार में रहना | Falling In Love V/S Staying In Love

ज्यादातर लोगों के लिए, प्यार में पड़ना आमतौर पर ऐसा ही होता है। यह प्यार में रहना है – या उस “प्यार में पड़ना” अनुभव को संरक्षित करना है – जिसके लिए प्रतिबद्धता और काम की आवश्यकता होती है।

हालांकि, इसके पुरस्कारों को देखते हुए, यह प्रयास के लायक है। एक स्वस्थ, सुरक्षित रोमांटिक रिश्ता आपके जीवन में अच्छे और बुरे समय में, आपकी भलाई के सभी पहलुओं को मजबूत करते हुए, समर्थन और खुशी के निरंतर स्रोत के रूप में काम कर सकता है।

अपने प्यार के अनुभव को बनाए रखने या फिर से जगाने के लिए अभी कदम उठाकर, आप एक सार्थक रिश्ता बना सकते हैं जो जीवन भर के लिए भी रहता है।

कई जोड़े अपने रिश्ते पर तभी ध्यान केंद्रित करते हैं जब उन्हें दूर करने के लिए विशिष्ट, अपरिहार्य समस्याएं होती हैं। एक बार जब समस्याओं का समाधान हो जाता है तो वे अक्सर अपना ध्यान अपने करियर, बच्चों या अन्य रुचियों पर वापस कर देते हैं।

हालाँकि, प्रेम संबंधों को फलने-फूलने के लिए रोमांटिक रिश्तों पर निरंतर ध्यान और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। जब तक एक रोमांटिक रिश्ते का स्वास्थ्य आपके लिए महत्वपूर्ण रहता है, तब तक आपके ध्यान और प्रयास की आवश्यकता होगी।

और अब अपने रिश्ते में एक छोटी सी समस्या की पहचान करना और उसे ठीक करना अक्सर इसे एक बहुत बड़े एक डाउन रोड में बढ़ने से रोकने में मदद कर सकता है।

निम्नलिखित टिप्स आपको प्यार के अनुभव में पड़ने वाले उस अनुभव को बनाए रखने और अपने रोमांटिक रिश्ते को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं :-

Tip 1: Spend Quality Time Face To Face

आप एक दूसरे को देखने और सुनने के प्यार में पड़ जाते हैं। यदि आप समान ध्यान से देखना और सुनना जारी रखते हैं, तो आप लंबे समय तक प्यार में पड़ने वाले अनुभव को बनाए रख सकते हैं।

जब आप पहली बार अपने प्रियजन को डेट कर रहे थे, तब आपको शायद अच्छी यादें हों। सब कुछ नया और रोमांचक लग रहा था, और आप शायद घंटों सिर्फ एक साथ चैट करने या कोशिश करने के लिए नई, रोमांचक चीजों के साथ आए।

हालांकि, जैसे-जैसे समय बीतता है, काम की मांग, परिवार, अन्य दायित्व, और हम सभी के पास अपने लिए समय की आवश्यकता होती है, जिससे एक साथ समय निकालना कठिन हो जाता है।

कई जोड़े पाते हैं कि उनके शुरुआती डेटिंग के दिनों के आमने-सामने के संपर्क को धीरे-धीरे जल्दी-जल्दी पाठ, ईमेल और त्वरित संदेशों से बदल दिया जाता है। जबकि डिजिटल संचार कुछ उद्देश्यों के लिए बहुत अच्छा है, यह आपके मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को उसी तरह सकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करता है जैसे आमने-सामने संचार।

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अपने साथी को “आई लव यू” कहते हुए एक टेक्स्ट या वॉयस मैसेज भेजना बहुत अच्छा है, लेकिन अगर आप शायद ही कभी उन्हें देखते हैं या एक साथ बैठने का समय पाते हैं, तो भी उन्हें लगेगा कि आप उन्हें समझ नहीं पा रहे हैं या उनकी सराहना नहीं कर रहे हैं। और आप एक जोड़े के रूप में अधिक दूर या डिस्कनेक्ट हो जाएंगे।

आप दोनों को प्यार महसूस करने के लिए जिन भावनात्मक संकेतों की आवश्यकता होती है, उन्हें केवल व्यक्तिगत रूप से ही व्यक्त किया जा सकता है, इसलिए जीवन कितना भी व्यस्त क्यों न हो, एक साथ बिताने के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है।

नियमित रूप से एक साथ कुछ Quality Time बिताने के लिए प्रतिबद्ध रहें। आप कितने भी व्यस्त क्यों न हों, अपने इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को अलग रखने के लिए हर दिन कुछ मिनट निकालें, अन्य चीजों के बारे में सोचना बंद करें, और वास्तव में अपने साथी पर ध्यान केंद्रित करें और उससे जुड़ें।

कुछ ऐसा खोजें जो आपको एक साथ करने में मज़ा आए, चाहे वह एक साझा शौक हो, डांस क्लास हो, दैनिक सैर हो, या सुबह एक कप कॉफी पर बैठना हो।

साथ में कुछ नया Try करें। नई चीजें एक साथ करना चीजों को जोड़ने और दिलचस्प बनाए रखने का एक मजेदार तरीका हो सकता है। यह एक नए रेस्तरां की कोशिश करने या किसी ऐसी जगह पर एक दिन की यात्रा पर जाने जितना आसान हो सकता है, जहां आप पहले कभी नहीं गए हैं।

एक साथ मस्ती करने पर ध्यान दें। रिश्ते के शुरुआती दौर में जोड़े अक्सर अधिक मज़ेदार और चंचल होते हैं। हालाँकि, इस चंचल रवैये को कभी-कभी भुला दिया जा सकता है क्योंकि जीवन की चुनौतियाँ रास्ते में आने लगती हैं या पुरानी नाराजगी बढ़ने लगती है।

हास्य की भावना रखने से वास्तव में आपको कठिन समय से गुजरने, तनाव कम करने और मुद्दों को अधिक आसानी से हल करने में मदद मिल सकती है।

अपने साथी को आश्चर्यचकित करने के मज़ेदार तरीकों के बारे में सोचें, जैसे फूल घर लाना या अप्रत्याशित रूप से उनके पसंदीदा रेस्तरां में टेबल बुक करना। पालतू जानवरों या छोटे बच्चों के साथ खेलने से आपको अपने चंचल पक्ष से फिर से जुड़ने में मदद मिल सकती है।

Tip 2: Stay Connected Through Communication

अच्छा संचार एक स्वस्थ रिश्ते का एक मूलभूत हिस्सा है। जब आप अपने साथी के साथ सकारात्मक भावनात्मक संबंध का अनुभव करते हैं, तो आप सुरक्षित और खुश महसूस करते हैं।

जब लोग अच्छी तरह से संवाद करना बंद कर देते हैं, तो वे अच्छी तरह से संबंध बनाना बंद कर देते हैं, और परिवर्तन या तनाव का समय वास्तव में डिस्कनेक्ट को सामने ला सकता है। यह सरल लग सकता है, लेकिन जब तक आप संवाद कर रहे हैं, तब तक आप आमतौर पर उन सभी समस्याओं से निपट सकते हैं जिनका आप सामना कर रहे हैं।

Tell Your Partner What You Need, Don’t Make Them Guess.

आपको जो चाहिए, उसके बारे में बात करना हमेशा आसान नहीं होता है। एक के लिए, हम में से बहुत से लोग यह सोचने में पर्याप्त समय नहीं लगाते हैं कि रिश्ते में हमारे लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है।

और यहां तक ​​​​कि अगर आपको पता है कि आपको क्या चाहिए, तो इसके बारे में बात करने से आप असुरक्षित, शर्मिंदा या शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं। लेकिन इसे अपने पार्टनर के नजरिए से देखें। जिसे आप प्यार करते हैं उसे आराम और समझ प्रदान करना एक खुशी है, बोझ नहीं।

यदि आप एक-दूसरे को कुछ समय से जानते हैं, तो आप मान सकते हैं कि आपके साथी को इस बात का बहुत अच्छा अंदाजा है कि आप क्या सोच रहे हैं और आपको क्या चाहिए। हालाँकि, आपका साथी माइंड-रीडर नहीं है। जबकि आपके साथी के पास कुछ विचार हो सकते हैं, किसी भी भ्रम से बचने के लिए अपनी आवश्यकताओं को सीधे व्यक्त करना अधिक स्वस्थ है।

आपके साथी को कुछ समझ आ सकता है, लेकिन हो सकता है कि वह वह न हो जो आपको चाहिए। इसके अलावा, लोग बदलते हैं, और उदाहरण के लिए, पांच साल पहले आपको जो चाहिए और जो चाहिए था, वह अब बहुत अलग हो सकता है। इसलिए जब आपका साथी लगातार गलतियाँ करता है, तो नाराजगी, गलतफहमी या गुस्सा बढ़ने देने के बजाय, उन्हें वही बताने की आदत डालें जो आपको चाहिए।

Take Note Of Your Partner’s Nonverbal Cues

हम जो नहीं कहते हैं, उससे हमारा बहुत सारा संचार प्रसारित होता है। अशाब्दिक संकेत, जिसमें आंखों का संपर्क, आवाज का स्वर, मुद्रा और हावभाव जैसे आगे झुकना, अपनी बाहों को पार करना या किसी के हाथ को छूना शामिल है, शब्दों से कहीं अधिक संवाद करते हैं।

जब आप अपने साथी के अशाब्दिक संकेतों या “बॉडी लैंग्वेज” को जान सकते हैं, तो आप यह बता पाएंगे कि वे वास्तव में कैसा महसूस करते हैं और उसी के अनुसार प्रतिक्रिया करने में सक्षम हैं। एक रिश्ते को अच्छी तरह से काम करने के लिए, प्रत्येक व्यक्ति को अपने और अपने साथी के अशाब्दिक संकेतों को समझना होगा।

आपके साथी की प्रतिक्रियाएँ आपसे भिन्न हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को तनावपूर्ण दिन के बाद संचार का एक प्यार भरा तरीका मिल सकता है – जबकि दूसरा सिर्फ एक साथ टहलना या बैठना और चैट करना चाहता है।

यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि आप जो कहते हैं वह आपकी बॉडी लैंग्वेज से मेल खाता हो। यदि आप कहते हैं, “मैं ठीक हूँ,” लेकिन आप अपने दाँतों को कस कर देखते हैं और दूर देखते हैं, तो आपका शरीर स्पष्ट रूप से संकेत दे रहा है कि आप “ठीक हैं” के अलावा कुछ भी हैं।

जब आप अपने साथी से सकारात्मक भावनात्मक संकेतों का अनुभव करते हैं, तो आप प्यार और खुशी महसूस करते हैं, और जब आप सकारात्मक भावनात्मक संकेत भेजते हैं, तो आपका साथी भी ऐसा ही महसूस करता है। जब आप अपने या अपने साथी की भावनाओं में रुचि लेना बंद कर देते हैं, तो आप अपने बीच के संबंध को नुकसान पहुंचाएंगे और संवाद करने की आपकी क्षमता को नुकसान होगा, खासकर तनावपूर्ण समय के दौरान।

Be A Good Listener

जबकि हमारे समाज में बात करने पर बहुत जोर दिया जाता है, अगर आप इस तरह से सुनना सीख सकते हैं जिससे दूसरे व्यक्ति को मूल्यवान और समझा जा सके, तो आप अपने बीच एक गहरा, मजबूत संबंध बना सकते हैं।

इस तरह सुनने में और केवल सुनने में बहुत फर्क है। जब आप वास्तव में सुनते हैं – जब आप जो कहा जा रहा है उसके साथ लगे रहते हैं – तो आप अपने साथी की आवाज़ में सूक्ष्म स्वर सुनेंगे जो आपको बताता है कि वे वास्तव में कैसा महसूस कर रहे हैं और जिन भावनाओं को वे संवाद करने की कोशिश कर रहे हैं।

एक अच्छा श्रोता होने का मतलब यह नहीं है कि आपको अपने साथी से सहमत होना है या अपना मन बदलना है। लेकिन यह आपको सामान्य दृष्टिकोण खोजने में मदद करेगा जो संघर्ष को सुलझाने में आपकी मदद कर सकता है।

Tip 3: Keep Physical Intimacy Alive

स्पर्श मानव अस्तित्व का एक मूलभूत हिस्सा है। शिशुओं पर किए गए अध्ययनों ने मस्तिष्क के विकास के लिए नियमित, स्नेही संपर्क के महत्व को दिखाया है। और लाभ बचपन में खत्म नहीं होते हैं। स्नेही संपर्क शरीर के ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ाता है, एक हार्मोन जो बंधन और लगाव को प्रभावित करता है।

जबकि सेक्स अक्सर एक प्रतिबद्ध रिश्ते की आधारशिला होता है, यह शारीरिक अंतरंगता का एकमात्र तरीका नहीं होना चाहिए। बार-बार, स्नेही स्पर्श—हाथ पकड़ना, गले लगाना, चूमना—समान रूप से महत्वपूर्ण है।

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बेशक, आपके साथी को जो पसंद है, उसके प्रति संवेदनशील होना महत्वपूर्ण है। अवांछित स्पर्श या अनुचित प्रस्ताव दूसरे व्यक्ति को तनाव में डाल सकते हैं और पीछे हट सकते हैं – ठीक वही जो आप नहीं चाहते हैं। एक स्वस्थ रिश्ते के कई अन्य पहलुओं के साथ, यह नीचे आ सकता है कि आप अपने साथी के साथ अपनी जरूरतों और इरादों को कितनी अच्छी तरह संवाद करते हैं।

यहां तक ​​​​कि अगर आपके पास चिंता करने के लिए काम का बोझ या छोटे बच्चे हैं, तो आप कुछ नियमित युगल समय निकालकर शारीरिक अंतरंगता को जीवित रखने में मदद कर सकते हैं, चाहे वह तारीख की रात के रूप में हो या दिन के अंत में बस एक घंटे के रूप में हो। बैठकर बात कर सकते हैं या हाथ पकड़ सकते हैं।

Tip 4: Learn To Give And Take In Your Relationship

यदि आप एक रिश्ते में 100% समय पाने की उम्मीद करते हैं, तो आप निराशा के लिए खुद को स्थापित कर रहे हैं। स्वस्थ रिश्ते समझौता पर बनते हैं। हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए कि उचित विनिमय हो, प्रत्येक व्यक्ति की ओर से काम करना आवश्यक है।

Recognize What’s Important To Your Partner

यह जानना कि आपके साथी के लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है, सद्भावना और समझौता का माहौल बनाने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। दूसरी तरफ, आपके साथी के लिए आपकी इच्छाओं को पहचानना और आपके लिए उन्हें स्पष्ट रूप से बताना भी महत्वपूर्ण है। अपनी आवश्यकताओं की कीमत पर लगातार दूसरों को देने से केवल आक्रोश और क्रोध ही पैदा होगा।

Don’t Make “Winning” Your Goal

यदि आप अपने साथी से इस दृष्टिकोण से संपर्क करते हैं कि चीजें आपके अनुसार होनी चाहिए या नहीं, तो समझौता करना मुश्किल होगा। कभी-कभी यह रवैया युवावस्था में आपकी ज़रूरतों को पूरा न करने के कारण होता है, या यह रिश्ते में एक उबलते बिंदु तक पहुँचने के लिए संचित आक्रोश का वर्षों हो सकता है। किसी चीज़ के बारे में Strong विश्वास होना ठीक है, लेकिन आपका साथी भी सुनने योग्य है। दूसरे व्यक्ति और उनके दृष्टिकोण का सम्मान करें।

Learn How To Respectfully Resolve Conflict

किसी भी रिश्ते में संघर्ष अपरिहार्य है, लेकिन रिश्ते को मजबूत रखने के लिए, दोनों लोगों को यह महसूस करने की जरूरत है कि उनकी बात सुनी गई है। लक्ष्य जीतना नहीं बल्कि रिश्ते को बनाए रखना और मजबूत करना है।

Make Sure You Are Fighting Fair. मुद्दे पर ध्यान केंद्रित रखें और दूसरे व्यक्ति का सम्मान करें। जिन चीजों को बदला नहीं जा सकता उन पर बहस शुरू न करें. 

Don’t Attack Someone Directly लेकिन आप कैसा महसूस करते हैं, यह बताने के लिए “I” कथनों का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, “आप मुझे बुरा महसूस कराते हैं” कहने के बजाय “जब आप ऐसा करते हैं तो मुझे बुरा लगता है”।

Don’t Drag Old Arguments Into The Mix. पिछले संघर्षों या शिकायतों को देखने और दोष देने के बजाय, समस्या को हल करने के लिए आप यहां और अभी में क्या कर सकते हैं, इस पर ध्यान केंद्रित करें।

Be Willing To Forgive. यदि आप अनिच्छुक हैं या दूसरों को क्षमा करने में असमर्थ हैं, तो संघर्ष का समाधान असंभव है।

If Tempers Flare, Take A Break. तनाव को दूर करने के लिए कुछ मिनट निकालें और कुछ कहने या करने से पहले शांत हो जाएं, जिसके लिए आपको पछतावा हो। हमेशा याद रखें कि आप उस व्यक्ति से बहस कर रहे हैं जिससे आप प्यार करते हैं।

Know When To Let Something go. यदि आप किसी समझौते पर नहीं आ सकते हैं, तो असहमत होने के लिए सहमत हों। एक तर्क को जारी रखने के लिए दो लोगों की जरूरत होती है। यदि कोई संघर्ष कहीं नहीं जा रहा है, तो आप अलग होने और आगे बढ़ने का विकल्प चुन सकते हैं।

Tip 5: Be Prepared For Ups And Downs

यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि हर रिश्ते में उतार-चढ़ाव आते हैं। आप हमेशा एक ही पृष्ठ पर नहीं रहेंगे। कभी-कभी एक साथी किसी ऐसे मुद्दे से जूझ रहा होता है जो उन्हें तनाव देता है, जैसे परिवार के किसी करीबी सदस्य की मृत्यु।

अन्य घटनाएं, जैसे नौकरी छूटना या गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं, दोनों भागीदारों को प्रभावित कर सकती हैं और एक-दूसरे से संबंध बनाना मुश्किल बना सकती हैं। आपके पास वित्त प्रबंधन या बच्चों की परवरिश के बारे में अलग-अलग विचार हो सकते हैं।

अलग-अलग लोग तनाव का अलग-अलग तरीके से सामना करते हैं, और गलतफहमी तेजी से निराशा और क्रोध में बदल सकती है।

Don’t Take Out Your Problems On Your Partner. जीवन के तनाव हमें क्रोधी बना सकते हैं। यदि आप बहुत अधिक तनाव का सामना कर रहे हैं, तो अपने साथी के साथ खुलकर बात करना आसान लग सकता है, और यहां तक ​​कि उन पर झपटना भी सुरक्षित महसूस हो सकता है। इस तरह से लड़ना शुरू में एक मुक्ति की तरह लग सकता है, लेकिन यह धीरे-धीरे आपके रिश्ते को जहर देता है। अपने तनाव, क्रोध और हताशा को प्रबंधित करने के लिए अन्य स्वस्थ तरीके खोजें।

Trying To Force A Solution Can Cause Even More Problems. प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से समस्याओं और मुद्दों के माध्यम से काम करता है। याद रखें कि आप एक टीम हैं। एक साथ आगे बढ़ते रहने से आप मुश्किलों से पार पा सकते हैं।

Look Back To The Early Stages Of Your Relationship. उन पलों को साझा करें जो आप दोनों को एक साथ लाए, उस बिंदु की जांच करें जिस पर आप अलग होने लगे, और संकल्प करें कि आप उस प्यार के अनुभव को फिर से जगाने के लिए एक साथ कैसे काम कर सकते हैं।

Be Open To Change. जीवन में परिवर्तन अवश्यंभावी है, और यह होगा चाहे आप इसके साथ जाएं या इससे लड़ें। किसी भी रिश्ते में हमेशा होने वाले बदलाव के अनुकूल होने के लिए लचीलापन आवश्यक है, और यह आपको अच्छे और बुरे दोनों समय में एक साथ बढ़ने की अनुमति देता है।

If You Need Outside Help For Your Relationship, Reach Out Together. कभी-कभी किसी रिश्ते में समस्याएँ आपको एक जोड़े के रूप में संभालने के लिए बहुत जटिल या भारी लग सकती हैं। युगल चिकित्सा या किसी विश्वसनीय मित्र या धार्मिक व्यक्ति के साथ बात करने से मदद मिल सकती है।

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